சுத்தியல் வலிமை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இடுப்பு கடத்தல் என்பது வலிமை பயிற்சி முன்னேற்றத்தின் அடிப்படை பகுதியாகும். ராட்செட் பொறிமுறையானது உடற்பயிற்சி செய்பவர்களை 10 டிகிரி அதிகரிப்புகளை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது, மேலும் முழங்கால்களைச் சுற்றி கால் ஆதரவை வழங்கும் நயவாட்கள் மற்றும் இரட்டை கால் நிலைகள். சுத்தியல் வலிமை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வரியில் உள்ள 22 துண்டுகள் சுத்தி வலிமை உபகரணங்களுக்கு அழைக்கும் அறிமுகத்தை வழங்குகின்றன.
- ராட்செட் பொறிமுறையானது பயனர்களை 10 டிகிரி அதிகரிப்புகளில் தொடக்க நிலையை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது
- முழங்கால் பட்டைகள் மற்றும் இரட்டை கால் நிலைகள் கால் ஆதரவை வழங்குகின்றன மற்றும் முழங்கால்களைச் சுற்றி முறுக்குவிசையை குறைக்கின்றன