MND-HA41 உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் சக்தி பயிற்சி தொழில்முறை ஜிம் இயந்திரம் திபியா டோர்சி ஃப்ளெக்ஷன்

திபியாலிஸ் முன்புறம் (திபியாலிஸ் ஆன்டிகஸ்) திபியாவின் பக்கவாட்டுப் பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது; இது மேலே தடிமனாகவும் சதைப்பற்றுள்ளதாகவும், கீழே தசைநார் வடிவமாகவும் இருக்கும். இழைகள் செங்குத்தாக கீழ்நோக்கி ஓடி, ஒரு தசைநார் மூலம் முடிவடைகின்றன, இது காலின் கீழ் மூன்றில் ஒரு பகுதியில் தசையின் முன்புற மேற்பரப்பில் தெளிவாகத் தெரியும். இந்த தசை காலின் மேல் பகுதியில் உள்ள முன்புற திபியா நாளங்கள் மற்றும் ஆழமான பெரோனியல் நரம்பை ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கிறது.

மாறுபாடுகள்.—தசையின் ஆழமான பகுதி அரிதாகவே தாலஸில் செருகப்படுகிறது, அல்லது ஒரு தசைநார் சறுக்கல் முதல் மெட்டாடார்சல் எலும்பின் தலைப்பகுதிக்கு அல்லது பெருவிரலின் முதல் ஃபாலன்க்ஸின் அடிப்பகுதிக்கு செல்லக்கூடும். திபியோஃபாசியலிஸ் முன்புறம், திபியாவின் கீழ் பகுதியிலிருந்து குறுக்குவெட்டு அல்லது சிலுவை க்ரூரல் தசைநார்கள் அல்லது ஆழமான திசுப்படலம் வரை செல்லும் ஒரு சிறிய தசை.

டிபியாலிஸ் முன்புறம் என்பது கணுக்காலின் முதன்மை டார்சிஃப்ளெக்சர் ஆகும், இது எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரியம் லாங்கஸ் மற்றும் பெரோனியஸ் டெர்டியஸ் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

பாதத்தின் தலைகீழ்.

பாதத்தின் சேர்க்கை.

பாதத்தின் நடு வளைவைப் பராமரிப்பதில் பங்களிப்பவர்.

நடைபயிற்சி துவக்கத்தின் போது முன்கூட்டிய தோரணை சரிசெய்தல் (APA) கட்டத்தில், திபியாலிஸ் முன்புறம், திபியாவின் முன்னோக்கி இடப்பெயர்ச்சியை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் நிலை மூட்டுகளில் முழங்கால் நெகிழ்வை ஆதரிக்கிறது.

கால் பிளான்டார் ஃப்ளெக்ஷன், தலைகீழ் மற்றும் கால் ப்ரோனேஷன் ஆகியவற்றின் விசித்திரமான குறைப்பு.