ஒலிம்பிக் பெஞ்ச் என்பது ஒலிம்பிக் மிலிட்டரி பெஞ்ச் ஆகும், இது ஒலிம்பிக் பார்கள் மற்றும் தட்டுகளை வைத்திருப்பதற்கும் ஏற்றுவதற்கும் பார் கேட்சர்களைக் கொண்ட நான்கு செங்குத்து இடுகைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுக்கிடையே இணைக்கப்பட்ட 90 டிகிரி உட்காரும் பெஞ்ச் உறுதியான நிமிர்ந்த நிலையை வழங்குகிறது.பெஞ்ச் மூலம் செய்யப்படும் பயிற்சிகள் டெல்டாய்டுகள் மற்றும் பிற தோள்பட்டை தசைகள், அத்துடன் மேல் முதுகு மற்றும் கை தசைகள் வேலை செய்கின்றன.