தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் உயர்-தீவிர பயிற்சிக்கு சுத்தியல் வலிமையை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது செயல்திறனை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கடுமையான அடிகளைத் தாங்கும்.தொழில்முறை விளையாட்டுக் குழுக்களுக்கான பயிற்சி மைதானங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி கிளப்புகள், மற்றும் உயர்தர பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளிகளில் உடற்கல்வி வகுப்புகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும், இவை அனைத்தும் உயர் செயல்திறன் கொண்ட வலிமை பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகின்றன. பிளேட்-லோடட் ஐஎஸ்ஓ-லேட்டரல் ரோயிங் மனித நடமாட்டத்திலிருந்து வடிவமைக்கப்பட்டது.தனித்தனி எடை கொம்புகள் சமமான வலிமை வளர்ச்சி மற்றும் தசை தூண்டுதல் வகைகளுக்கு சுயாதீனமான திசைதிருப்பல் மற்றும் ஒன்றிணைக்கும் இயக்கங்களில் ஈடுபடுகின்றன.இது ஒரு சிறிய, குறைந்த சுயவிவர வடிவமைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி வகைகளுக்கு பல பிடிகளை வழங்குகிறது.