MND-FM09 உயர் தரமான வணிக பைசெப்ஸ் சுருட்டை இயந்திர ஜிம் முள் ஏற்றப்பட்ட உடற்பயிற்சி வலிமை பயிற்சி ஜிம் உபகரணங்கள்

எம்.என்.டி ஃபிட்னஸ் எஃப்.எம் முள் சுமை தேர்வு வலிமை தொடர் என்பது ஒரு தொழில்முறை வணிக ஜிம் பயன்பாட்டு கருவியாகும், இது 50*80*T2.5 மிமீ சதுர குழாயை சட்டகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, இது முக்கியமாக பொருளாதார ஜிம்மிற்கு பொருந்தும், MND-FM09 கயிறுகள் சுருட்டையின் மிக வெளிப்படையான நன்மை செதுக்கப்பட்ட ஆயுதங்கள். ஆனால் இது மற்ற பயிற்சிகளிலும் உங்களை சிறந்ததாக்கும்.

"முழங்கையை நெகிழ்வது அல்லது வளைத்து குப்பைகளை வளர்ப்பது பைசெப்ஸ் முக்கிய செயல்பாடு," "இது பல மேல் உடல் பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயக்கம் -வரிசைகள் போன்றவை, அங்கு உங்கள் பைசெப்ஸ் முழங்கையை வளைக்க வேலை செய்கிறது.

பைசெப்ஸ் சுருட்டை நிறைய உறுதிப்படுத்தல்களை உள்ளடக்கியிருப்பதால், இந்த நடவடிக்கை உங்கள் தோள்பட்டை மிகவும் நிலையானதாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் ஈடுபட உங்கள் மையத்தை கற்பிக்கிறது.

சுருட்டை மேல் கையின் முன்புறத்தில் உள்ள பைசெப்ஸ் தசைகள், மற்றும் கீழ் கையின் தசைகள் -பிராச்சியாலிஸ் மற்றும் பிராச்சியோராடியாலிஸ்.நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் இந்த தசைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இது அன்றாட வாழ்நாள் முழுவதும் பொதுவானது. நிற்கும் கை சுருட்டை செய்து, நீங்கள் மேல் கையில் வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் கை தசைகளை சரியாகப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் முக்கிய தசைகளுடன் பிரசங்குகிறீர்கள்.