டேங்க் ஸ்லெட் இப்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு பயிற்சிக்கு ஏற்ப உள்ளது.டேங்க் காரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முழு உடல் தசைகளுக்கும் பயிற்சி அளிக்க உதவும்.தடகள திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைத்தல், இது மாற்று பயிற்சி உபகரணமாக ஜிம்மில் டேங்க் கார்களை தோன்றச் செய்கிறது.
ஒரு தொட்டியைத் தள்ளுவது மிகவும் உன்னதமான செயலாகும், இது நமது முழு உடல் தசைக் குழுக்களுக்கும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம், சரியான எடையைத் தேர்வுசெய்து, தொட்டியைத் தள்ளும்.தொட்டியை இழுக்கவும், தொட்டியின் மீது கயிற்றிற்கு உதவவும், தொட்டியை உடலை நோக்கி இழுக்கவும், புவியீர்ப்பு மையத்தை குறைக்கவும், இடுப்பையும் பின்புறத்தையும் நேராக்கவும், மேலும் தொட்டியை இழுப்பது போல் இழுக்கவும்.
டேங்க் ஸ்லெட் ஸ்பிரிண்ட், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நீங்கள் ஒரு டேங்க் ஸ்லெட் மூலம் ஸ்பிரிண்ட் செய்வீர்கள், இது உங்கள் ஸ்பிரிண்ட் திறனை வளர்க்க உதவும்.ஸ்பிரிண்ட் செய்ய அதிக வலிமையைப் பெற, உங்கள் கைகளை சுறுசுறுப்பாக ஆடவும், வேக அதிர்வெண்ணை மேம்படுத்தவும், உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளை திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்யவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
