டேங்க் ஸ்லெட் இப்போது பரிந்துரைக்கப்படும் செயல்பாட்டு பயிற்சிக்கு ஏற்ப உள்ளது. டேங்க் காரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முழு உடல் தசைகளுக்கும் உடற்பயிற்சி அளிக்க உதவும். தடகள திறனை மேம்படுத்தி கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இது டேங்க் கார்களை ஜிம்மில் மாற்று பயிற்சி உபகரணமாகத் தோன்றும்.
ஒரு தொட்டியைத் தள்ளுவது மிகவும் உன்னதமான செயலாகும், இது நமது முழு உடல் தசைக் குழுக்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்கும், சரியான எடையைத் தேர்வுசெய்யும் மற்றும் தொட்டியை ஓடத் தள்ளும். தொட்டியை இழுக்கவும், தொட்டியில் உள்ள கயிற்றை உதவவும், தொட்டியை உடலை நோக்கி இழுக்கவும், ஈர்ப்பு மையத்தைக் குறைக்கவும், இடுப்பையும் பின்புறத்தையும் நேராக்கவும், தொட்டியை ஒரு இழுவை போர் போல உங்களுக்கு அருகில் இழுக்கவும்.
டேங்க் ஸ்லெட் ஸ்பிரிண்ட், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நீங்கள் ஒரு டேங்க் ஸ்லெட்டைப் பயன்படுத்தி ஓடுவீர்கள், இது உங்கள் ஸ்பிரிண்ட் திறனை வளர்க்க உதவும். ஸ்பிரிண்ட் செய்ய அதிக வலிமையைப் பெற, உங்கள் கைகளை சுறுசுறுப்பாக ஆடவும், வேக அதிர்வெண்ணை மேம்படுத்தவும், உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளை திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்யவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
