தொட்டி ஸ்லெட் இப்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட செயல்பாட்டுப் பயிற்சிக்கு ஏற்ப உள்ளது. டேங்க் காரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடல் தசைகள் முழுவதும் உடற்பயிற்சி செய்ய உதவும். தடகள திறனை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இது ஜிம்மில் தொட்டி கார்கள் மாற்று பயிற்சி உபகரணங்களாக தோன்றும்.
ஒரு தொட்டியைத் தள்ளுவது மிகவும் உன்னதமான செயலாகும், இது நமது முழு உடல் தசைக் குழுக்களுக்கும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம், சரியான எடையைத் தேர்வுசெய்யலாம், மேலும் தொட்டியை இயக்கத் தள்ளும். தொட்டியை இழுக்கவும், தொட்டியில் கயிற்றில் உதவுங்கள், உடலை நோக்கி தொட்டியை இழுக்கவும், ஈர்ப்பு மையத்தை குறைத்து, இடுப்பையும் பின்புறத்தையும் நேராக்கவும், ஒரு இழுபறி போல தொட்டியை உங்களுக்கு அருகில் இழுக்கவும்.
டேங்க் ஸ்லெட் ஸ்பிரிண்ட், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நீங்கள் ஒரு தொட்டி ஸ்லெட்டுடன் ஸ்பிரிண்ட் செய்வீர்கள், இது உங்கள் ஸ்பிரிண்ட் திறனை வளர்க்க உதவும். ஸ்பிரிண்டிற்கு அதிக பலம் ஏற்பட, உங்கள் கைகளை தீவிரமாக ஆடவும், வேக அதிர்வெண்ணை மேம்படுத்தவும், உங்கள் கால்களையும் இடுப்புகளையும் திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்யவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
