கத்தாரில் நடைபெறும் உலகக் கோப்பையின் பிரபலத்துடன், உடற்பயிற்சி பயிற்சிக்கான உற்சாகமும் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. அதே பொழுதுபோக்கின் காரணமாக, உலகின் கால்பந்து உற்சாகம் தூண்டப்படுகிறது. தசைநார் அழகான ஆண்களைப் பார்க்கும்போது, நாம் அதிக ஆரோக்கியத்தையும் நம்பிக்கையையும் காண்கிறோம். கால்பந்து வீரர்கள் அதிக வலிமை மற்றும் தசை வளர்ச்சி மற்றும் ஏரோபிக் தளர்வு பயிற்சியை செய்கிறார்கள்.
வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி உடலின் குறிப்பிட்ட நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், இதன் மூலம் புதிய கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் தொற்றுநோயை ஓரளவு தடுக்கலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப வேறுபட்ட அளவு உடற்பயிற்சியைத் தேர்வு செய்யவும், முக்கியமாக சிறிது வியர்வை. உடற்பயிற்சியின் போது தண்ணீரை நிரப்புவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் தசை சேதத்தைத் தடுக்க உடற்பயிற்சிக்கு முன் வார்ம் அப் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஏரோபிக் பயிற்சிகளில் ஜாகிங், ஸ்டெப்பர்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல், சிட்-அப்கள், புஷ்-அப்கள், யோகா, ஏரோபிக்ஸ், தை சி மற்றும் பல அடங்கும். இன்று எங்கள் தொழிற்சாலையிலிருந்து MND-X200B என்ற படிக்கட்டு இயந்திரத்தை அறிமுகப்படுத்த உள்ளோம், இது ஆசியா, லத்தீன் அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் உள்ள பல நாடுகளுக்கு அதிக அளவில் விற்கப்படுகிறது. படிக்கட்டு ஏறுபவர் சிறிய அளவில் இருப்பதால், நீங்கள் வீட்டில் வைத்திருக்க ஒன்று அல்லது இரண்டை வாங்கலாம், மேலும் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம். ஒவ்வொரு நாளும் சில உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உணருவீர்கள்.
தொழில்நுட்ப விவரங்கள்
வடமேற்கு எடை: 206 கிலோ
பரிமாணங்கள்: 1510*780*2230மிமீ
பொதி அளவு: 1365*920*1330மிமீ
படிநிலை பயனுள்ள அகலம்: 560மிமீ
இயக்க முறைமை: மோட்டார் இயக்கப்படுகிறது
மோட்டார் விவரக்குறிப்பு: AC220V- -2HP 50HZ
20 அடி GP: 8 அலகுகள்
40 அடி தலைமையகம்: 32 அலகுகள்
செயல்பாட்டு காட்சி: நேரம், ஏறும் உயரம், கலோரிகள், படிகள், இதயத் துடிப்பு
தேர்வுக்கு இரண்டு வண்ணங்கள்:
பயன்பாட்டு முறை
1. உங்கள் இடுப்பின் வலிமையை உணர இரண்டு படிகள் எடுக்கவும். குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸை முழுமையாகத் தூண்டி, உங்கள் சொந்த வேகத்திற்கு ஏற்றவாறு வேகத்தை சரிசெய்யவும் (குறிப்பு: முழு உள்ளங்காலையும் மிதி மீது மிதிக்க வேண்டும், குதிகால் தொங்கவிடப்படக்கூடாது).
2. பக்கவாட்டில் நின்று குறுக்காக அடியெடுத்து வைக்கவும். குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் மற்றும் பிட்டத்தின் வெளிப்புற விளிம்பு இரண்டையும் பயிற்சி செய்யலாம். பயிற்சியின் தொடக்கத்தில் ஒரு கட்டத்தில் அடியெடுத்து வைக்கலாம், பின்னர் நீங்கள் திறமையானவராக மாறிய பிறகு இரண்டு கட்டங்களில் அடியெடுத்து வைக்கலாம். பிட்டத்தின் வெளிப்புற விளிம்பும் அதிக சக்தியை உருவாக்கும், இது பிட்டத்தின் இருபுறமும் உள்ள பள்ளத்தை நிரப்பக்கூடும்.
இந்தப் படிக்கட்டு ஏறுபவர், நடைப்பயிற்சி வேகத்தை விட மிக வேகமாகச் செல்ல வேண்டிய அவசியமின்றி, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திலேயே அதே தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளைப் பெற முடியும். இந்த இயந்திரம் பயோமெக்கானிக்ஸ் மற்றும் இயற்கையாகவே வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைக் கையாளுவதில் எவ்வளவு தீவிரமாக கவனம் செலுத்துகிறது என்பதன் காரணமாக, கிட்டத்தட்ட எந்த உடற்பயிற்சி இலக்கையும் பூர்த்தி செய்யும் வகையில் முடிவுகளை இலக்காகக் கொள்ளலாம். மேம்பட்டவர்கள் முதல் தொடக்கநிலையாளர்கள் வரை, உடலை டோனிங் செய்து செதுக்குவது முதல் இருதய அமைப்பை சீரமைத்தல் மற்றும் பயிற்சி செய்தல் வரை. பயனர்கள் தங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-16-2022