MND-HA56 உயர்தர உடற்பயிற்சி உபகரண தொழிற்சாலை ஒர்க்அவுட் உடற்பயிற்சி இயந்திரம் Incline Pec Fly

இன்க்லைன் பிரஸ் மேல் பெக்டோரல்களை குறிவைக்கிறது மற்றும் மார்பு வளர்ச்சியை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். தோள்கள் இரண்டாம் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் ட்ரைசெப்ஸ் இயக்கத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

பிளாட் பெஞ்ச் ஃப்ளை பெக்டோரலிஸ் மேஜருக்குப் பலன் தருகிறது என்றாலும், சாய்வான ஈ இந்த தசையின் மேல் பகுதியை தனிமைப்படுத்த ஒரு படி மேலே செல்கிறது.2 உங்கள் பயிற்சி திட்டத்தில் இரண்டு பயிற்சிகளையும் பயன்படுத்துவது உங்கள் மார்பு பயிற்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் மேல் உடல் வழக்கமான புஷ்-அப்களை உள்ளடக்கியிருந்தால், அதே தசைகள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகள் பயன்படுத்தப்படுவதால் இந்தப் பயிற்சி அவற்றைச் செய்வதை எளிதாக்கும்.

சாய்வான ஈ மார்பு தசைகளை நீட்டி, தோள்பட்டை சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, தோள்பட்டைகளை பின்புறத்தில் ஒன்றாகக் கிள்ளுகிறது. இது தோரணையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.2 உயரமான அலமாரியில் இருந்து ஒரு கனமான பொருளைப் பிடுங்குவது போன்ற அன்றாடச் செயல்பாடுகளையும் எளிதாகச் செய்யலாம்.