MND-HA56 உயர்தர ஜிம் உபகரண தொழிற்சாலை உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி இயந்திரம் இன்க்லைன் பெக் ஃப்ளை

இன்க்லைன் பிரஸ் மேல் பெக்டோரல்களை குறிவைக்கிறது மற்றும் மார்பு வளர்ச்சியை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். தோள்கள் இரண்டாம் நிலை பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் ட்ரைசெப்ஸ் இயக்கத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

பிளாட் பெஞ்ச் ஃப்ளை பெக்டோரலிஸ் மேஜருக்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், சாய்வு ஃப்ளை இந்த தசையின் மேல் பகுதியை தனிமைப்படுத்த ஒரு படி மேலே செல்கிறது.2 உங்கள் பயிற்சி திட்டத்தில் இரண்டு பயிற்சிகளையும் பயன்படுத்துவது உங்கள் மார்பு பயிற்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் மேல் உடல் பயிற்சிகளில் புஷ்-அப்கள் இருந்தால், அதே தசைகள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகள் பயன்படுத்தப்படுவதால், இந்தப் பயிற்சி அவற்றைச் செய்வதை எளிதாக்கும்.

இந்த இன்க்லைன் ஃப்ளை மார்பு தசைகளை நீட்டி, ஸ்கேபுலர் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, பின்புறத்தில் தோள்பட்டை கத்திகளை ஒன்றாகக் கிள்ளுகிறது. இது தோரணையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.2 இது உயரமான அலமாரியில் இருந்து ஒரு கனமான பொருளை எடுப்பது போன்ற அன்றாட செயல்பாடுகளை எளிதாக்கும்.