MND-HA24 தட்டு ஏற்றப்பட்ட ஜிம் உபகரண வலிமை இயந்திரம் அமர்ந்த கன்று

செயல்பாடு: கன்று தசைக் குழுவைப் பயிற்றுவிக்க. செயல்பாட்டு வழிமுறை: உங்கள் அளவிற்கு ஏற்றவாறு நிலையை சரிசெய்து, செருகலை இறுக்கமாகப் பிடிக்கவும்.

கால்கள் இணையாக இருக்கும். பின்னர் இயற்கையாகவே கர்லிங் இயக்கத்தைச் செய்யுங்கள். தயாரிப்பு விளக்கம்: இயந்திர வடிவமைப்பு காஸ்ட்ரோக்னீமியஸின் உடற்பயிற்சியை அனுமதிக்கிறது மற்றும்

சோலியஸ் அமர்ந்த நிலை, முதுகெலும்பு வழியாக அல்லாமல் இடுப்பு வழியாக எதிர்ப்பை ஏற்றுகிறது.