MND-HA10 வணிக சுத்தியல் வலிமை ஜிம் உபகரண இராணுவ பெஞ்ச்

ஒலிம்பிக் பெஞ்ச் என்பது ஒலிம்பிக் பார்கள் மற்றும் தட்டுகளைப் பிடித்து ஏற்றுவதற்கு பார் கேட்சர்களுடன் நான்கு செங்குத்து இடுகைகளைக் கொண்ட ஒரு ஒலிம்பிக் இராணுவ பெஞ்ச் ஆகும், அவற்றுக்கிடையே இணைக்கப்பட்ட 90 டிகிரி அமர்ந்திருக்கும் பெஞ்ச் ஒரு உறுதியான நிமிர்ந்த நிலையை வழங்குகிறது. பெஞ்சுடன் செய்யப்படும் பயிற்சிகள் டெல்டாய்டுகள் மற்றும் பிற தோள்பட்டை தசைகள், அத்துடன் மேல் முதுகு மற்றும் கை தசைகள் ஆகியவற்றைப் பயிற்றுவிக்கின்றன.