MND-FS33 நாகரீகமான விளையாட்டு நீண்ட புல் ஜிம் உபகரணங்கள்

இந்த பயிற்சி லாட்ஸுக்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இது வரிசையில் வளைந்திருக்கும். இங்கே பெரிய வித்தியாசம் என்னவென்றால், நீங்கள் அமர்ந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள், இது லிப்டுக்கு உதவுவதிலிருந்து கீழ் பின்புற தசைகளை நீக்குகிறது. இதன் பொருள் எடையை உயர்த்த உங்கள் LAT களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் உண்மையில் வளர்த்துக் கொள்ளலாம். அமர்ந்த வரிசையின் இந்த மாறுபாட்டை பல பிடிகள் மற்றும் உபகரணங்களுடன் செயல்படுத்தலாம்.

தோள்பட்டை, பின்புறம், லாடிசிமஸ் டோர்சி, ட்ரைசெப், பைசெப்ஸ் மற்றும் இன்ஃப்ராஸ்பினடஸ் ஆகியவற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் மேல் உடல் வலிமையை உருவாக்குவதில் நீண்ட இழுத்தல் மிகவும் நன்மை பயக்கும், உங்கள் பிடியின் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. ஜிம்மிற்கான எங்கள் கேபிள் இணைப்புகள் மூலம், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளின் வரம்பு மிகப் பெரியது.

நீண்ட இழுத்தல் பயிற்சியாளரின் இருக்கையை எளிதாக அணுகலாம். கூடுதல் பெரிய பெடல்கள் அனைத்து உடல் வகைகளின் பயனர்களுக்கும் இடமளிக்கின்றன. நடுத்தர இழுப்பு நிலை பயனரை நேராக பின் நிலையை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது. கைப்பிடிகளை எளிதில் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம்.

மேல் உடல் மற்றும் பின்புறம் அமர்ந்திருக்கும் பயிற்சி.