MND-FS33 நாகரீகமான விளையாட்டு லாங் புல் ஜிம் உபகரணங்கள்

இந்தப் பயிற்சி, வளைந்த வரிசையைப் போலவே இருப்பதால், லாட் பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது. இங்குள்ள பெரிய வித்தியாசம் என்னவென்றால், நீங்கள் அமர்ந்த நிலையில் இருப்பதால், கீழ் முதுகு தசைகள் லிஃப்ட் செய்ய உதவுவதில்லை. இதன் பொருள், உங்கள் லாட் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி எடையைத் தூக்குவதில் நீங்கள் உண்மையிலேயே தேர்ச்சி பெறலாம். அமர்ந்த வரிசையின் இந்த மாறுபாட்டை பல பிடிகள் மற்றும் உபகரணங்களுடன் செயல்படுத்தலாம்.

மேல் உடல் வலிமையை வளர்ப்பதில், குறிப்பாக தோள்பட்டை, முதுகு, லாடிசிமஸ் டோர்சி, ட்ரைசெப், பைசெப்ஸ் மற்றும் இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் ஆகியவற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதில், உங்கள் பிடியின் வலிமையை மேம்படுத்துவதில் லாங் புல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஜிம்மிற்கான எங்கள் கேபிள் இணைப்புகளுடன், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளின் வரம்பு மிகப் பெரியது.

நீண்ட புல் பயிற்சியாளரின் இருக்கையை எளிதாக அணுகுவதற்காக உயர்த்தலாம். கூடுதல் பெரிய பெடல்கள் அனைத்து உடல் வகை பயனர்களையும் பொருத்துகின்றன. நடுத்தர புல் நிலை பயனரை நேரான பின்புற நிலையை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது. கைப்பிடிகளை எளிதாக ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம்.

மேல் உடல் மற்றும் முதுகுக்குப் பொருத்தமாக அமர்ந்த நிலைப் பயிற்சி.