MND-FS09 ஃபிட்னஸ் கருவி ஒருங்கிணைந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் டிப்/சின் அசிஸ்ட் உபகரணங்கள்

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series என்பது ஒரு தொழில்முறை ஜிம் பயன்பாட்டு உபகரணமாகும், இது 50*100* 3mm பிளாட் ஓவல் டியூப்பை ஃப்ரேமாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, முக்கியமாக உயர்நிலை உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு.

MND-FS09 Dip/Chin Assist ஆனது லாட்ஸ் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸை வேலை செய்கிறது, கிடைமட்ட பட்டை புல்-அப் பயன்படுத்தும்போது எங்கள் லேட்களையும், இணை-பார் புல்-அப்பைப் பயன்படுத்தும் போது எங்கள் ட்ரைசெப்களையும் வேலை செய்கிறோம். மேலும் எனது பயிற்சி அளவைப் பொறுத்து பூஸ்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

1. எதிர் எடை: குளிர் உருட்டப்பட்ட எஃகு எதிர் எடை தாள், துல்லியமான ஒற்றை எடையுடன், பயிற்சி எடையின் நெகிழ்வான தேர்வு மற்றும் நன்றாகச் சரிப்படுத்தும் செயல்பாடு.
2. நகரும் பகுதி: இந்த தயாரிப்பு இறக்குமதி செய்யப்பட்ட நேரியல் தாங்கு உருளைகளைப் பயன்படுத்தி பயிற்சி சத்தத்தைக் குறைத்து, இயக்கத்தை மென்மையாக்குகிறது.
3. தடிமனான Q235 ஸ்டீல் குழாய்: முக்கிய சட்டகம் 50*100*3mm பிளாட் ஓவல் டியூப் ஆகும், இது உபகரணங்களை அதிக எடையைத் தாங்கும்.
4. பயிற்சி:உங்கள் விருப்பமான மேல்புறம் இழுக்கும் கிரிப் விருப்பங்களில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும். கைப்பிடிகளைப் பிடிக்கும் போது, ​​கவனமாக உங்கள் முழங்கால்களை ஒரு நேரத்தில் முழங்காலில் வைக்கவும். முழங்கால் பேட் நகரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே முழங்கால்களை திண்டிலும் கைப்பிடிகளிலும் எல்லா நேரங்களிலும் வைத்திருங்கள். உங்கள் கைகளை முழுவதுமாக நீட்டி, ஒரு மென்மையான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தில், உங்கள் கன்னம் கைப்பிடிகளுடன் சமமாக இருக்கும் வரை உங்கள் உடலை மேல்நோக்கி உயர்த்தும் பிடிகளை கீழே இழுக்கவும். பின்னர் தொடக்க நிலைக்கு திரும்பவும். விரும்பிய எண்ணிக்கையிலான பிரதிநிதிகளுக்கு இந்த இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் கடினமானதாகவோ அல்லது மிகவும் சுலபமாகவோ இருந்தால், எடையை அதிகரிக்கவும் அல்லது குறைக்கவும். எடையை சரிசெய்ய, முதலில் இயந்திரத்திலிருந்து இறக்கவும். இயந்திரம் பயன்பாட்டில் இருக்கும்போது எடையை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். மேலே அறிவுறுத்தப்பட்டபடி மீண்டும் ஏற்றவும். தொடக்க நிலையில் இருந்து இயந்திரத்தை மட்டும் உள்ளிடவும் அல்லது வெளியேறவும்.