MND-FS09 உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் ஒருங்கிணைந்த ஜிம் பயிற்சியாளர் டிப்/சின் அசிஸ்ட் உபகரணங்கள்

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series என்பது ஒரு தொழில்முறை ஜிம் பயன்பாட்டு உபகரணமாகும், இது 50*100* 3மிமீ தட்டையான ஓவல் குழாயை சட்டமாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, முக்கியமாக உயர்நிலை ஜிம்மிற்கு.

MND-FS09 டிப்/சின் அசிஸ்ட் லாட்ஸ் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸை வேலை செய்கிறது, கிடைமட்ட பார் புல்-அப்பைப் பயன்படுத்தும்போது எங்கள் லாட்களையும், இணை-பார் புல்-அப்பைப் பயன்படுத்தும்போது எங்கள் ட்ரைசெப்ஸையும் வேலை செய்கிறோம். மேலும் எனது பயிற்சி அளவைப் பொறுத்து பூஸ்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

1. எதிர் எடை: குளிர்-உருட்டப்பட்ட எஃகு எதிர் எடை தாள், துல்லியமான ஒற்றை எடை, பயிற்சி எடையின் நெகிழ்வான தேர்வு மற்றும் நன்றாகச் சரிசெய்யும் செயல்பாடு.
2. நகரும் பகுதி: இந்த தயாரிப்பு பயிற்சி சத்தத்தைக் குறைக்கவும், இயக்கத்தை மென்மையாக்கவும் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட நேரியல் தாங்கு உருளைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
3. தடிமனான Q235 எஃகு குழாய்: பிரதான சட்டகம் 50*100*3மிமீ தட்டையான ஓவல் குழாய் ஆகும், இது உபகரணங்களை அதிக எடையைத் தாங்க வைக்கிறது.
4. பயிற்சி: உங்கள் கைகளை மேல் புல்-அப் பிடி விருப்பங்களில் வைக்கவும். கைப்பிடிகளைப் பிடிக்கும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால்களை ஒவ்வொன்றாக முழங்கால் பட்டையில் கவனமாக வைக்கவும். முழங்கால் பட்டை நகரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே எல்லா நேரங்களிலும் முழங்கால்களை பேடிலும் கைகளை கைப்பிடிகளிலும் வைத்திருங்கள். உங்கள் கைகளை முழுமையாக நீட்டி, மென்மையான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தில், பிடிகளை கீழே இழுத்து, உங்கள் கன்னம் கைப்பிடிகளுடன் சமமாக இருக்கும் வரை உங்கள் உடலை மேல்நோக்கி உயர்த்தவும். பின்னர் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பவும். விரும்பிய எண்ணிக்கையிலான மறுபடியும் இந்த இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

உடற்பயிற்சி மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது எளிதாகவோ இருந்தால், எடை சுமையை அதிகரிக்கவும் அல்லது குறைக்கவும். எடையை சரிசெய்ய, முதலில் இயந்திரத்திலிருந்து இறக்கவும். இயந்திரம் பயன்பாட்டில் இருக்கும்போது எடையை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். மேலே உள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி மீண்டும் பொருத்தவும். தொடக்க நிலையில் இருந்து மட்டுமே இயந்திரத்திற்குள் நுழையவும் அல்லது வெளியேறவும்.