MND-FH28 வணிக ஜிம் கருவி முள் சுமை தேர்வு உடற்பயிற்சி வலிமை இயந்திரம் ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு

கேபிள் ட்ரைசெப் நீட்டிப்பு-கேபிள் கயிறு ட்ரைசெப்ஸ் புஷ் டவுன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது-ஒரு பயனுள்ள ட்ரைசெப்ஸ் உடற்பயிற்சி. ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு என்பது மேல் கையின் பின்புறத்தில் தசையை வேலை செய்ய ஒரு எடை இயந்திரத்துடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு பயிற்சியாகும். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு ட்ரைசெப்ஸ் தசையை குறிவைக்கிறது, இது இங்கே மேல் கையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. சரியாகச் செய்யப்பட்டு, ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு உங்கள் மேல் கையின் பின்புறத்தை வலுப்படுத்தவும் தொனிக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு கேபிள் அமைப்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் முக்கிய தசைகளையும் வேலை செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் ஸ்திரத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.