MND-FH28 வர்த்தக உடற்பயிற்சிக் கூட உபகரணம் பின் லோட் தேர்வு உடற்தகுதி வலிமை இயந்திரம் டிரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு

கேபிள் டிரைசெப் நீட்டிப்பு—கேபிள் ரோப் டிரைசெப்ஸ் புஷ்டவுன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது—டிரைசெப்ஸ் எக்ஸ்டென்ஷன் ஒரு சிறந்த டிரைசெப்ஸ் உடற்பயிற்சியாகும். டிரைசெப்ஸ் எக்ஸ்டென்ஷன் என்பது, மேல் கையின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைக்கு வேலை கொடுக்க, நீங்கள் ஒரு எடை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யக்கூடிய ஒரு உடற்பயிற்சியாகும். அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, டிரைசெப்ஸ் எக்ஸ்டென்ஷன் மேல் கையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள டிரைசெப்ஸ் தசையை இலக்காகக் கொள்கிறது. சரியாகச் செய்தால், டிரைசெப்ஸ் எக்ஸ்டென்ஷன் உங்கள் மேல் கையின் பின்புறத்தை வலுப்படுத்தவும், சீராக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு கேபிள் அமைப்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மையத் தசைகளுக்கும் வேலை கொடுத்து, உங்கள் நிலைத்தன்மையையும் மேம்படுத்தலாம்.