MND-FD28 தொழிற்சாலை வணிக ஜிம் கருவி பின் ஏற்றப்பட்ட வலிமை பயிற்சி டிரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு

MND FITNESS FD பின் லோட் செலக்ஷன் ஸ்ட்ரெங்த் சீரிஸ் என்பது 50*100*3மிமீ சதுர குழாயை சட்டமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு தொழில்முறை வணிக ஜிம் பயன்பாட்டு உபகரணமாகும், இது முக்கியமாக சிக்கனமான ஜிம்மிற்கு பொருந்தும். MND-FD28 டிரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு, பயனர்கள் டிரைசெப்ஸை வசதியாகவும் திறமையாகவும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்காக, இருக்கை சரிசெய்தல் மற்றும் சாய்ந்த கை திண்டு நிலைப்படுத்தலில் நல்ல பங்கு வகிக்கிறது. டிரைசெப்ஸ் வலிமையை அதிகரிப்பது உங்கள் தோள்கள் மற்றும் கைகளுக்கு நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுவருகிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கிறது. இது காயத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக சுமைகளைத் தள்ளுதல் அல்லது நீச்சல், ரோயிங் மற்றும் குத்துச்சண்டை போன்ற மேல் உடல் விளையாட்டுகள் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் உங்கள் மேல் உடலைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. டிரைசெப்ஸ் (மேல் கையின் பின்புறம்) மற்றும் பைசெப்ஸ் (மேல் கையின் முன்) ஆகியவற்றில் தசையை உருவாக்குவது கை வலிமையை அதிகரிக்கவும் கைகளின் வடிவத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. புஷ்-அப் அல்லது மார்பு அழுத்துதல் போன்ற பல வேறுபட்ட பயிற்சிகள், மேல் உடலில் உள்ள மற்ற முக்கிய தசைகளுடன் சேர்ந்து ட்ரைசெப்ஸை வேலை செய்ய வைக்கின்றன. ஒரு வலுவான ட்ரைசெப்ஸ் தசை தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. 1 நிலையான கை மூட்டுகள் உங்கள் நாள் முழுவதும் வசதியாக நகர உதவுகின்றன. உங்கள் தலைக்கு மேல் கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது அல்லது பொருட்களைத் தள்ளுவது (கதவு அல்லது தளபாடங்கள் நகர்த்துவது போன்றவை) வலுவான ட்ரைசெப்ஸ் தேவைப்படுகிறது. 2. இறுதியாக, ட்ரைசெப்ஸ் தசையை வளர்ப்பது மேல் கையின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும். வழக்கமான வலிமை பயிற்சி இல்லாமல், வயதுக்கு ஏற்ப இந்தப் பகுதி தளர்வாக மாறுவது பொதுவானது. ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு போன்ற பயிற்சிகள் மூலம் பெரிய, வலுவான ட்ரைசெப்ஸ் தசைகளை உருவாக்குவது, இந்தப் பகுதிக்கு சிறந்த வரையறையை அளிக்க உதவும்.

நீச்சல், டென்னிஸ் பந்தை அடிப்பது, கூடைப்பந்தில் பந்தை அனுப்புவது அல்லது பேஸ்பாலில் பந்தை எறிவது போன்ற தடகள செயல்பாடுகளைச் செய்ய வலுவான ட்ரைசெப்ஸ் உங்களுக்கு உதவும். எழுதுதல் போன்ற சிறந்த மோட்டார் செயல்பாடுகளுக்கு கையை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் ட்ரைசெப்ஸ் முக்கியம்.

1. சமநிலையான வலிமை மேம்பாட்டிற்கான இருதரப்பு நிலைத்தன்மை கட்டுப்பாடு.

2. எரிவாயு உதவியுடன் இருக்கை சரிசெய்தல்.

3. அனைத்து சரிசெய்தல்களும் எடை அடுக்குகளும் அமர்ந்த நிலையில் இருந்து எளிதாக அணுகக்கூடியவை.

4. வண்ணக் குறியீடு கொண்ட அறிவுறுத்தல் பதாகை.