MND-FD28 தொழிற்சாலை வணிக ஜிம் சமநிலை முள் ஏற்றப்பட்ட வலிமை பயிற்சி ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு

எம்.என்.டி ஃபிட்னஸ் எஃப்.டி முள் சுமை தேர்வு வலிமை தொடர் ஒரு தொழில்முறை வணிக ஜிம் பயன்பாட்டு கருவியாகும், இது 50*100*3 மிமீ சதுர குழாயை சட்டகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, இது முக்கியமாக பொருளாதார ஜிம்மிற்கு பொருந்தும். MND-FD28 ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு, பயனர்கள் ட்ரைசெப்ஸை வசதியாகவும் திறமையாகவும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்காக, இருக்கை சரிசெய்தல் மற்றும் சாய்ந்த ஆர்ம் பேட் ஆகியவை பொருத்துதலில் ஒரு நல்ல பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. இது காயத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் உங்கள் மேல் உடலைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது, அதாவது அதிக சுமைகளைத் தள்ளுவது அல்லது நீச்சல், ரோயிங் மற்றும் குத்துச்சண்டை போன்ற மேல் உடல் விளையாட்டுகளைத் தள்ளுவது. புஷ்-அப் அல்லது மார்பு பத்திரிகை போன்ற பல பயிற்சிகள், ட்ரைசெப்ஸை மேல் உடலில் உள்ள மற்ற முக்கிய தசைகளுடன் வேலை செய்கின்றன. கனமான பொருட்களை உங்கள் தலைக்கு மேல் தூக்குவது அல்லது பொருட்களை (ஒரு கதவு அல்லது நகரும் தளபாடங்கள் போன்றவை) வலுவான ட்ரைசெப்ஸ் தேவைப்படுகிறது. வழக்கமான வலிமை பயிற்சி இல்லாமல், இந்த பகுதி வயதைக் கொண்டு தளர்வாக மாறுவது பொதுவானது. பெரிய, வலுவான ட்ரைசெப்ஸ் தசைகளை உருவாக்குவது, ட்ரைசெப்ஸ் நீட்டிப்பு போன்ற பயிற்சிகளுடன், இந்த பகுதியை சிறந்த வரையறையை வழங்க உதவும்.

நீச்சல், டென்னிஸ் பந்தைத் தாக்குவது, கூடைப்பந்தாட்டத்தில் ஒரு பந்தைக் கடந்து செல்வது அல்லது பேஸ்பால் விளையாட்டில் ஒரு பந்தை வீசுவது போன்ற தடகள நடவடிக்கைகளைச் செய்ய வலுவான ட்ரைசெப்ஸ் உங்களுக்கு உதவலாம். எழுதுவது போன்ற சிறந்த மோட்டார் நடவடிக்கைகளுக்கு கையை உறுதிப்படுத்த ட்ரைசெப்ஸ் முக்கியம்.

1. சீரான வலிமை வளர்ச்சிக்கு இருதரப்பு நிலைத்தன்மை கட்டுப்பாடு.

2. எரிவாயு உதவி இருக்கை சரிசெய்தல்.

3. அமர்ந்த நிலையில் இருந்து எளிதில் அணுகக்கூடிய அனைத்து சரிசெய்தல் மற்றும் எடை அடுக்கு.

4. வண்ண குறியீட்டு அறிவுறுத்தல் ப்ளாக்கார்ட்.