செங்குத்து அழுத்தி என்பது ஒரு உடற்பயிற்சி இயந்திரமாகும், இது ஒரு நிலையான இயக்கத்தை வழங்குகிறது மற்றும் மார்பின் தசைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த இயந்திரம் மார்பு உயரத்திற்கு உயர்த்தப்பட்ட இரண்டு கடினமான கம்பிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பை வழங்கும் போது படகோட்டுதல் போன்ற இயக்கத்தில் வெளிப்புறமாக அழுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. செங்குத்து மார்பு அழுத்தி வரையறுக்கப்பட்ட அளவிலான இயக்கத்தை வழங்குகிறது, இது வலிமையை வளர்க்க விரும்பும் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது. இது கூடைப்பந்தாட்டத்திற்கான விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சி மற்றும் சுற்று பயிற்சிக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.