மார்புத் தசை மற்றும் கைகளின் வலிமையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு பிரத்யேக சாதனம். இந்தப் பயிற்சியில், தனித்தனியாக இயங்கும் இரண்டு நெம்புகோல்களைத் தள்ளுவதன் மூலம் கைகளை முன்னோக்கி நீட்டலாம். ஒரு எடைக்கட்டையால் ஏற்படும் எதிர்ப்பு விசை, ஒவ்வொருவருக்கும் ஏற்றவாறு பளுக்களை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
சிறந்த உணர்வைப் பெறுவதற்காக இயக்கத்தின் வீச்சு ஒருமுகப்படுத்தப்படுகிறது.
ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்க இரு கைகளும் தனித்தனியாக இயங்குகின்றன.
கைப்பிடிகளின் வடிவம், வெவ்வேறு உடல் அளவுகளைக் கொண்ட பயனர்கள் இருக்கையில் ஒரே ஒரு சரிசெய்தலின் மூலம் தங்களுக்கு உகந்த இயக்க வரம்பைக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது.
ஒவ்வொரு பயனருக்கும் சரியான பொருத்தத்தை உறுதிசெய்யும் கைப்பிடிகள்
முதுகுத்தாங்கியின் வடிவம் உகந்த வசதியை அளிக்கிறது.
தசை
மார்பு
டெல்டாய்டுகள்
டிரைசெப்ஸ்