மார்பு தசை மற்றும் கைகளின் வலிமையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட கருவி. இந்தப் பயிற்சி, சுயாதீனமான இயக்கத்தைக் கொண்ட இரண்டு நெம்புகோல்களைத் தள்ளுவதன் மூலம் கைகளை முன்னோக்கி நீட்டிக்க உதவுகிறது. ஒரு எடைத் தொகுதியால் ஏற்படும் எதிர்ப்பு, ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் பொருத்தமான சுமைகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
சிறந்த உணர்விற்காக இயக்கத்தின் வீச்சு ஒருமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்க இரு கைகளும் சுயாதீனமாக நகரும்.
கைகளின் வடிவம், வெவ்வேறு அளவுகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் இருக்கையில் ஒரே ஒரு சரிசெய்தல் மூலம் உகந்த இயக்க வரம்பைக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது.
ஒவ்வொரு பயனருக்கும் சரியான பொருத்தத்தை உறுதி செய்யும் கைப்பிடிகள்
பின்புறத்தின் வடிவம் உகந்த வசதியை அனுமதிக்கிறது.
தசை
மார்பு
டெல்டாய்டுகள்
டிரைசெப்ஸ்