MND – WG259 கூட்டு ஜிம் தரை ரோல்ஸ் ரப்பர் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி விளையாட்டு மைதானம் ஜிம் ரப்பர் பாய் ஹோட்டல், உடற்பயிற்சி மையத்திற்கான டைல்ஸ் பாய்

சிறந்த மீள்தன்மை, அதிர்ச்சி குறைப்பு மற்றும் கால்-சௌகரியம் காரணமாக, கூட்டு ரப்பர் ஓடு வீடு மற்றும் வணிக ஜிம் உரிமையாளர்களிடையே மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இது கார்டியோ, HIIT, லேசான எடை உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை தூக்குதல் போன்ற அனைத்து வகையான உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளுக்கும் பொருந்தும்.

வீட்டு ஜிம் ரப்பர் தரை எவ்வளவு தடிமனாக இருக்க வேண்டும்?

சரி, அது நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் பயிற்சி நடவடிக்கைகளைப் பொறுத்தது.

செயல்பாட்டு பயிற்சி, கார்டியோ பயிற்சிகள், யோகா, பிலேட்ஸ் மற்றும் ஜிம் தரையின் எந்த வகையான பொது நோக்கத்திற்கும் ரப்பர் ரோல்கள் சிறந்தவை. பொதுவாக இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு 6 மிமீ முதல் 8 மிமீ வரை போதுமானதாக இருக்கும். 10 மிமீ அல்லது 12 மிமீ ரப்பர் ஜிம் ரோல்கள் போன்ற அதிக தடிமன் இலவச வலிமை பயிற்சிக்கு ஏற்றது.

நீங்கள் ஹெவிவெயிட், பளு தூக்கும் பயிற்சிகள் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் உடற்பயிற்சிகளுடன் பளு தூக்குதலைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு 20மிமீ ரப்பர் டைல் போன்ற வலுவான ரப்பர் தரை தேவை. 30மிமீ அல்லது 40மிமீ தடிமனான ரப்பர் டைல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் தரை அனைத்து வகையான செயல்பாடுகளுக்கும் ஏற்றதாக இருப்பதை உறுதிசெய்யும்.

நன்மை: அழுத்த எதிர்ப்பு, வழுக்கும் எதிர்ப்பு, தேய்மான எதிர்ப்பு, ஒலி-உறிஞ்சும் மற்றும் அதிர்ச்சி எதிர்ப்பு, நிறுவ மற்றும் பராமரிக்க எளிதானது, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தது, மறுசுழற்சி செய்யக்கூடியது.