கடினமான உடற்பயிற்சிகளின் மூலம் நீடித்த, நம்பகமான எடையை உறுதி செய்வதற்காக, இயந்திர துருப்பிடிக்காத எஃகு மையத்துடன் கூடிய கனரக வார்ப்பிரும்புகளால் ஆனது. தரையின் சேதத்தைத் தணிக்க அடர்த்தியான ரப்பர் பூசப்பட்டது. தசையை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளவும், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை அதிகரிக்கவும், ஒற்றை எடை தகடு சூடாகவும் சிறந்தது. எடைகளை ஏற்றும் மற்றும் இறக்கும் போது எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பிடிப்பதற்காக ஒவ்வொரு தட்டில் கீற்றுகளுடன் 3 திறப்புகள் உள்ளன. 2.5+5+10+15+20+25கிலோ 50மிமீ பெரிய மத்திய துளை தட்டு