MND-PL25 தொழில்முறை வர்த்தக உடற்பயிற்சி இயந்திரம் பக்கவாட்டு கை தூக்கும் பயிற்சியாளர்

எம்என்டி ஃபிட்னஸ் பிஎல் பிளேட் லோடட் ஸ்ட்ரென்த் சீரிஸ் என்பது, முக்கியமாக உயர்தர உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சிக் கருவியாகும். இது 50*100*3 மிமீ தட்டையான நீள்வட்டக் குழாயைச் சட்டகமாகப் பயன்படுத்துகிறது.
MND-PL25 பக்கவாட்டு கை தூக்கும் பயிற்சி சாதனம், இதன் பிரித்துச் செயல்படும் வடிவமைப்பில், பாகங்களைத் தொங்கவிடும் முறையின் மூலம், ஒரே நேரத்தில் இரு தோள்பட்டை தசைகளுக்கும் அல்லது ஒரு தோள்பட்டை தசைக்கும் பயிற்சி அளிக்க முடியும்.

1. தொங்கும் கம்பி: 50 மிமீ பெரிய தொங்கும் கம்பி, பல பிராண்டுகளின் பார்பெல் பிளேட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு ஏற்ப பெல் பிளேட்டுகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் வைக்கலாம், இது பயிற்சியை மேலும் நெகிழ்வானதாக ஆக்குகிறது.
2. இருக்கை சரிசெய்தல்: சிக்கலான காற்று ஸ்பிரிங் இருக்கை அமைப்பு அதன் உயர்தரத்தையும், வசதியையும், உறுதியையும் வெளிப்படுத்துகிறது.
3. தடிமனாக்கப்பட்ட Q235 எஃகுக் குழாய்: இதன் பிரதான சட்டகம் 50*100*3 மிமீ தட்டையான நீள்வட்டக் குழாயால் ஆனது, இது உபகரணங்கள் அதிக எடையைத் தாங்க உதவுகிறது.
4. பயிற்சி: லேட்டரல் ரைஸ் என்பது தோள்பட்டைகளுக்கு (குறிப்பாக லேட்டரல் டெல்டாய்டுகளுக்கு) வேலை கொடுக்கும் ஒரு வலிமைப் பயிற்சியாகும். இதில், ட்ரபீசியஸ் (மேல் முதுகு) தசையானது பயிற்சியை நிலைப்படுத்தி ஆதரவளிக்கிறது.

இந்தப் பயிற்சியில், எடைகளை உங்கள் உடலிலிருந்து விலக்கி, பக்கவாட்டில் தூக்க வேண்டும். இது பார்ப்பதற்கு மிகவும் எளிதாகத் தோன்றும் ஒரு பயிற்சியாகும், மேலும் லேட்டரல் ரைசஸ் பயிற்சிக்கு லேசான எடைகளைப் பயன்படுத்துவது கூட வலிமையையும் தசை வளர்ச்சியையும் அதிகரிக்க உதவும். இதன் கூடுதல் நன்மை என்னவென்றால், லேட் ரைசஸ் உங்கள் தோள்பட்டையின் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தி, தோள்பட்டைகளை நிலைப்படுத்த உதவும்.