ஜிம்மிற்கு புதியவர் மற்றும் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? ஆரம்பநிலை பயிற்சியைத் தொடங்க எதிர்ப்பு இயந்திரங்கள் ஒரு சிறந்த வழியாகும்! இலவச எடைகளைப் போலவே, எதிர்ப்பு இயந்திரங்கள் உங்கள் தசைகளுக்கு மிகவும் சவாலானதாக இருக்க ஒரு உடற்பயிற்சிக்கு எடை சேர்க்கின்றன, எனவே அவை மாற்றியமைத்து வளரும்.
இருப்பினும், எதிர்ப்பு இயந்திரங்கள் ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட இயக்க முறையைப் பயன்படுத்துகின்றன, அதாவது நீங்கள் உடற்பயிற்சி படிவத்தை பாதுகாப்பான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியில் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையையும் உங்கள் வலிமையையும் உருவாக்கலாம்.
இது ஆரம்பநிலைக்கு மட்டுமல்ல, சார்பு லிஃப்டர்கள் கூட எதிர்ப்பு இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி தசையை உருவாக்க முடியும்.