MND-H9 உடற்பயிற்சி உபகரணம் வயிற்றுப் பகுதி சுருக்கம்/முதுகு நீட்சி எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி இயந்திரம்

MND ஃபிட்னஸ் H சீரிஸ், பெண்கள் மற்றும் மறுவாழ்வுப் பயிற்சிக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது எதிர்ப்பைச் சரிசெய்ய 6-நிலை ஹைட்ராலிக் சிலிண்டரைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் இதன் மென்மையான இயக்கப் பாதை மிகவும் பணிச்சூழலியல் ரீதியாக உள்ளது. மேலும், தட்டையான ஓவல் குழாய் (40*80*T3mm) மற்றும் வட்டக் குழாய் (φ50*T3mm) கொண்ட எஃகு பயன்படுத்தப்படுவதால், தடிமனாக்கப்பட்ட எஃகு அதன் சுமை தாங்கும் திறனை அதிகப்படுத்துவதோடு, பொருளின் நிலைத்தன்மையையும் உறுதி செய்கிறது. இருக்கைக் குஷன்கள் அனைத்தும் சிறந்த 3D பாலியூரிதேன் வார்ப்பு செயல்முறையைப் பயன்படுத்துகின்றன, மேலும் இதன் மேற்பரப்பு நீர்ப்புகா மற்றும் தேய்மானத்தைத் தாங்கக்கூடிய சூப்பர் ஃபைபர் லெதரால் ஆனது, மேலும் இதன் நிறத்தை விருப்பப்படி பொருத்திக்கொள்ளலாம்.

MND-H9 வயிற்றுப் பகுதி சுருக்கம்/முதுகு நீட்சிப் பயிற்சி உங்கள் டிரைசெப்ஸ் மற்றும் பெக்டோரல் தசைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது. முதுகுப் பயிற்சிகள் என்பவை, இணை கம்பிகளில் பொதுவாக மேற்கொள்ளப்படும் கீழ்நோக்கிய தள்ளும் இயக்கப் பாதையை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும், ஆதரவுடன் கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட அசைவுகளின் ஒரு தொகுப்பாகும்.

செயல் விளக்கம்

①உங்கள் உட்காரும் நிலையைச் சரிசெய்துகொள்ளுங்கள்.

② கைப்பிடியை இரு கைகளாலும் உடலின் மேற்பகுதியின் இருபுறமும் நெருக்கமாகப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள்.

● மெதுவாக அழுத்தவும்.

● முழுமையாக நீட்டிய பிறகு, சிறிது நேரம் இடைநிறுத்தவும்.

● மெதுவாக ஆரம்ப நிலைக்குத் திரும்பவும்.

உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்

● உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் தலையை ஒருமுகப்படுத்தவும்.

● உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் முழங்கைகளை உடலோடு ஒட்டி வைத்திருங்கள்.