MND-FS10 பாதுகாப்பு இயந்திரம், உடற்பயிற்சிக் கூடம், உடற்தகுதி, உடற்பயிற்சி உபகரணம், பிளவு தள்ளு மார்புப் பயிற்சியாளர்

எம்என்டி ஃபிட்னஸ் எஃப்எஸ் பின் லோடட் ஸ்ட்ரென்த் சீரிஸ் என்பது, முக்கியமாக உயர்தர உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சிக் கருவியாகும். இது 50*100*3 மிமீ தட்டையான நீள்வட்டக் குழாயைச் சட்டகமாகப் பயன்படுத்துகிறது.

MND-FS09 ஸ்ப்ளிட் புஷ் செஸ்ட் டிரெய்னர், பெக்டோரலிஸ் மேஜர் தசைக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது. ஒற்றைக் கையால் இயக்கத்தைச் செய்யக்கூடிய இரட்டைப் பாதை பிரிப்பு இயக்க வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ள இது, இயக்கத்தை மனிதமயமாக்குவதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

1. எதிர் எடை: குளிர் உருட்டப்பட்ட எஃகினால் ஆன எதிர் எடைத் தகடு, துல்லியமான ஒற்றை எடை அளவீடு, பயிற்சி எடையை நெகிழ்வாகத் தேர்ந்தெடுக்கும் வசதி மற்றும் நுட்பமாகச் சரிசெய்யும் செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் வருகிறது.

2. பிரிப்பு வடிவமைப்பு: பிரிப்பு வடிவமைப்பின் மூலம் ஒரு கைப்பிடியை மட்டும் தனியாகப் பயிற்சி செய்ய முடியும், இது மேலும் பல பயிற்சிகளுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

3. இருக்கை சரிசெய்தல்: சிக்கலான காற்று ஸ்பிரிங் இருக்கை அமைப்பு அதன் உயர்தரத்தையும், வசதியையும், உறுதியையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

4. தடிமனாக்கப்பட்ட Q235 எஃகுக் குழாய்: இதன் பிரதான சட்டகம் 50*100*3 மிமீ தட்டையான நீள்வட்டக் குழாயால் ஆனது, இது உபகரணங்கள் அதிக எடையைத் தாங்க உதவுகிறது.

5. பயிற்சி: மூச்சை வெளியேற்றி, உங்கள் கைகள் முழுமையாக நீட்டப்படும் வரை வெளிப்புறமாகத் தள்ளுங்கள் (முழங்கைகளை இறுக்க வேண்டாம்). இந்த அசைவின் போது உங்கள் தலையை முதுகுத் தாங்கியில் நிலையாக வைத்து, கழுத்தை அசைக்காமல் இருங்கள். கிடைமட்டமாகத் தள்ளும்போது ஒருவித எதிர்ப்பை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

முழுமையாக நீட்டிய நிலையில் சிறிது நேரம் இடைநிறுத்தவும்.

உங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து, மூச்சை உள்ளிழுத்தவாறு ஆரம்ப நிலைக்குத் திரும்புங்கள்.

நீங்கள் முதல் முறையாக செஸ்ட் பிரஸ் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், எடை தாங்கியில் குறைந்த எடையை வைக்கவும். உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இயந்திரம் பழக்கமில்லாததாக இருந்தால், ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடப் பணியாளரிடம் உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.