MND-FS08 சூடான விற்பனை உடற்பயிற்சி உற்பத்தியாளர் தொழிற்சாலை நேரடி விநியோக செங்குத்து பத்திரிகை உடல் பம்ப் கருவிகளுக்கு

எம்.என்.டி ஃபிட்னஸ் எஃப்எஸ் முள் ஏற்றப்பட்ட வலிமை தொடர் ஒரு தொழில்முறை ஜிம் பயன்பாட்டு உபகரணமாகும், இது 50* 100* 3 மிமீ பிளாட் ஓவல் குழாயை சட்டகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, முக்கியமாக உயர்நிலை ஜிம்மிற்கு.

MND-FS08 செங்குத்து பத்திரிகைகள் பெக்டோரல் தசைகள் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் உள்ளிட்ட மேல் உடல் அச்சகங்களில் பயன்படுத்தப்படும் தசைகள். இந்த தசைகளை வலுப்படுத்துவது, உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் நீச்சல் அல்லது அமெரிக்க கால்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளிலும், தரையில் இருந்து எழுந்திருப்பது அல்லது ஒரு கதவைத் திறப்பது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளிலும் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

அமைவு: இருக்கை உயரத்தை சரிசெய்யவும், எனவே கைப்பிடிகள் நடுப்பகுதியில் மார்புடன் சீரமைக்கப்படுகின்றன. இரண்டு பத்திரிகை கைகளிலும் அமைந்துள்ள தொடக்க சரிசெய்தல் குமிழியைப் பயன்படுத்தி, விரும்பிய இயக்க வரம்பை சரிசெய்யவும். பொருத்தமான எதிர்ப்பை உறுதிப்படுத்த எடை அடுக்கை சரிபார்க்கவும். கைப்பிடிகளைப் பிடித்து முழங்கைகளை சற்று கீழே தோள்களுக்கு கீழே வைக்கவும். உடல் மார்பு-அப், தோள்கள் மற்றும் பின் பேடுக்கு எதிராக திரும்பிச் செல்லப்படுகிறது.

இயக்கம்: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்துடன், ஆயுதங்கள் முழுமையாக நீட்டிக்கப்படும் வரை கைப்பிடிகளை நீட்டிக்கவும். எதிர்ப்பை அடுக்கில் ஓய்வெடுக்க விடாமல், கைப்பிடிகளை தொடக்க நிலைக்குத் திருப்பி விடுங்கள். சரியான உடல் பொருத்துதலைப் பராமரிக்கும் போது, ​​இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

உதவிக்குறிப்பு: உடற்பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​உடற்பயிற்சி கையை அழுத்துவதற்கு மாறாக முழங்கைகளை ஒருவருக்கொருவர் வரைவது பற்றி சிந்தியுங்கள். இது பெக்டோரலிஸ் மேஜரில் மன செறிவை அதிகரிக்கும்.