MND-FS08 அதிக விற்பனையாகும் உடற்பயிற்சி உபகரண உற்பத்தியாளர் தொழிற்சாலை நேரடி விநியோகம் - உடல் பம்ப் உபகரணத்திற்கான செங்குத்து அழுத்தி

எம்என்டி ஃபிட்னஸ் எஃப்எஸ் பின் லோடட் ஸ்ட்ரென்த் சீரிஸ் என்பது, முக்கியமாக உயர்தர உடற்பயிற்சிக் கூடங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சிக் கருவியாகும். இது 50*100*3 மிமீ தட்டையான நீள்வட்டக் குழாயைச் சட்டகமாகப் பயன்படுத்துகிறது.

MND-FS08 வெர்டிகல் பிரஸ், மார்புத் தசைகள் மற்றும் முழங்கைத் தசைகள் உட்பட, மேல் உடல் அழுத்தப் பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படும் தசைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது. இந்தத் தசைகளை வலுப்படுத்துவது, நீச்சல் அல்லது அமெரிக்கன் கால்பந்து போன்ற விளையாட்டுகளிலும், தரையிலிருந்து எழுவது அல்லது கதவைத் திறப்பது போன்ற அன்றாடச் செயல்பாடுகளிலும் பயிற்சி செய்பவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

அமைப்பு: கைப்பிடிகள் மார்பின் நடுப்பகுதியுடன் நேர்க்கோட்டில் இருக்குமாறு இருக்கையின் உயரத்தைச் சரிசெய்யவும். இரண்டு பிரஸ் ஆர்ம்ஸ்களிலும் அமைந்துள்ள ஸ்டார்ட் அட்ஜஸ்டர் நாப்பைப் பயன்படுத்தி, விரும்பிய இயக்க வரம்பிற்குச் சரிசெய்யவும். பொருத்தமான எதிர்ப்புத்திறன் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, வெயிட் ஸ்டாக்கைச் சரிபார்க்கவும். கைப்பிடிகளைப் பிடித்து, முழங்கைகளைத் தோள்களுக்குச் சற்றுக் கீழே வைக்கவும். மார்பு மேல்நோக்கியும், தோள்களும் தலையும் பேக் பேடில் சாய்ந்தும் இருக்கும்படி உடலை நிலைநிறுத்தவும்.

இயக்கம்: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அசைவுடன், கைகள் முழுமையாக நீட்டப்படும் வரை கைப்பிடிகளை வெளியே நீட்டவும். எடை அடுக்கின் மீது படியாமல், கைப்பிடிகளைத் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பக் கொண்டு வரவும். சரியான உடல் நிலையைப் பராமரித்தபடி, இந்த இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

குறிப்பு: இந்தப் பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​பயிற்சி செய்யும் கையை அழுத்துவதற்குப் பதிலாக, முழங்கைகளை ஒன்றை ஒன்று நோக்கி இழுப்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இது பெக்டோரலிஸ் மேஜர் தசையின் மீது மன ஒருமைப்பாட்டை அதிகரிக்கும்.