MND-FS07 பாடிபில்டிங் வணிக ஜிம் உபகரணங்கள் பயிற்சி உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி பெக் ஃப்ளை /பின்புற டெல்ட் இயந்திரம்

எம்.என்.டி ஃபிட்னஸ் எஃப்எஸ் முள் ஏற்றப்பட்ட வலிமை தொடர் ஒரு தொழில்முறை ஜிம் பயன்பாட்டு உபகரணமாகும், இது 50* 100* 3 மிமீ பிளாட் ஓவல் குழாயை சட்டகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, முக்கியமாக உயர்நிலை ஜிம்மிற்கு.
MND-FS07 பேர்ல் டெல்ர்/பெக் ஃப்ளை, இந்த இரட்டை செயல்பாட்டு இயந்திரம் உங்கள் உட்கார்ந்த நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் மார்பு மற்றும் டெல்டோயிட்/மேல் பின்புற தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க அனுமதிக்கிறது. செயல்பாட்டு ரீதியாக, இந்த இயக்கங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்கின்றன; உங்கள் பெக்ஸ் சுருங்கும்போது, ​​இயக்கத்தை மெதுவாக்க மேல் பின்புறம் மற்றும் டெல்ட்கள் நீட்டுகின்றன. தொடை எலும்புகள் சுருங்கும்போது இதே நிலைதான். இந்த தசைக் குழுக்களை வலுப்படுத்துவது மேல் உடல் தள்ளுதல் மற்றும் இழுக்கும் வலிமையையும் தோள்பட்டை ஸ்திரத்தன்மையையும் மேம்படுத்தும்.

அமைவு: பெக் ஃப்ளை: இருக்கை உயரத்தை சரிசெய்யவும், எனவே செங்குத்து கைப்பிடிகளை வைத்திருக்கும்போது முழங்கைகள் சற்று கீழே தோள்களுக்கு கீழே இருக்கும். ஒவ்வொரு கைக்கும் இயக்க மாற்றங்களின் மேல்நிலை வரம்பைப் பயன்படுத்தி தொடக்க நிலையை சரிசெய்யவும். பொருத்தமான எதிர்ப்பை உறுதிப்படுத்த எடை அடுக்கை சரிபார்க்கவும். மார்பு-அப் மற்றும் தோள்களுடன் உட்கார்ந்து முழங்கைகளை சற்று வளைத்து வைத்திருக்கும் செங்குத்து கைப்பிடிகளைப் பிடிக்கவும்.

பின்புற டெல்ட்: இருக்கை உயரத்தை சரிசெய்யவும், தேவைப்பட்டால், ஆயுதங்கள் தரையில் இணையாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் உள்ளே கைப்பிடிகளை வைத்திருக்கும். தொடக்க நிலையை சரிசெய்யவும், ஆயுதங்களை மிகத் பின் நிலைக்கு கொண்டு வரவும்.
பொருத்தமான எதிர்ப்பை உறுதிப்படுத்த எடை அடுக்கை சரிபார்க்கவும். திண்டு எதிர்கொண்டு உட்கார்ந்து கிடைமட்ட கைப்பிடிகள் முழங்கைகளை சற்று வளைத்து உறுதியாக வைத்திருக்கும்.

இயக்கம்: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்துடன், கைப்பிடிகளை வெளியேற்றவும், தோள்பட்டை பற்றி கட்டுப்படுத்தவும் முடியும், அதே நேரத்தில் அமைப்பில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி ஆயுதங்களை பராமரிக்கிறது. எதிர்ப்பை அடுக்கில் ஓய்வெடுக்க விடாமல், கைப்பிடிகளை தொடக்க நிலைக்குத் திருப்பி விடுங்கள். சரியான உடல் பொருத்துதலைப் பராமரிக்கும் போது, ​​இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.