MND-FH35 வணிக ஜிம் சமநிலை முள் ஏற்றப்பட்ட தேர்வு ஜிம் மெஷின் புல்லவுன்

எம்.என்.டி ஃபிட்னஸ் எஃப்.எச் முள் சுமை தேர்வு வலிமை தொடர் ஒரு தொழில்முறை வணிக ஜிம் பயன்பாட்டு கருவியாகும், இது 50*100*3 மிமீ பிளாட் ஓவல் குழாயை சட்டகமாக பிரேம் என ஏற்றுக்கொள்கிறது, இது முக்கியமாக உயர் இறுதியில் ஜிம்மிற்கு பொருந்தும். MND-FH35 புல் டவுன் மேல் மூட்டு மற்றும் தோள்பட்டை பின்புற தசைகளின் வலிமையை மேம்படுத்தும்; தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துங்கள், இந்த உடற்பயிற்சி லாடிசிமஸ் டோர்சியை குறிவைக்கிறது, இது பொதுவாக "லாட்ஸ்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது அக்குள்களின் கீழ் உள்ள தசையாகும் மற்றும் பின்னால் மற்றும் கீழேயும் பரவுகிறது. இந்த உடற்பயிற்சியுடன் பின்புற தசைகளை தனிமைப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் பைசெப்ஸ் அல்லது ட்ரைசெப் சோர்வடையாமல் அவற்றில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தலாம். சரியான தோரணைக்கு உதவ உங்கள் பின்புற தசைகளை குறிவைப்பது மற்றும் ஒரு கதவைத் திறப்பது, புல்வெளியைத் தொடங்குவது, நீச்சல் அல்லது இழுப்பது போன்ற இயக்கங்களை இழுப்பது எளிதானது. வலுவான லாட்ஸைக் கொண்டிருப்பது சில வகையான முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவக்கூடும். லாட் புல்ல்டவுன் என்பது லாடிசிமஸ் டோர்சி தசையை வலுப்படுத்த ஒரு அருமையான பயிற்சியாகும், இது உங்கள் முதுகில் உள்ள பரந்த தசை, இது நல்ல தோரணைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நிலைத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது. காயத்தைத் தடுக்கவும், சிறந்த முடிவுகளை அறுவடை செய்யவும் ஒரு லாட் புல்ல்டவுனைச் செய்யும்போது படிவம் முக்கியமானது

1. கன்டர்வெயிட் வழக்கு: பெரிய டி-வடிவ எஃகு குழாயை சட்டமாக ஏற்றுக்கொள்கிறது, எதிர் எடை வழக்கில் இரண்டு வகையான உயரங்களைக் கொண்டுள்ளது

2. கஷியன்: பாலியூரிதீன் நுரைக்கும் செயல்முறை, மேற்பரப்பு சூப்பர் ஃபைபர் தோலால் ஆனது

3. சீட் சரிசெய்தல்: சிக்கலான ஏர் ஸ்பிரிங் இருக்கை அமைப்பு அதன் உயர் தரமான தரம், வசதியான மற்றும் திடமானது என்பதை நிரூபிக்கிறது