MND-FD16 வணிக உடற்பயிற்சி கருவி உடற்தகுதி மல்டி செயல்பாடுகள் கேபிள் கிராஸ்ஓவர் இயந்திரம்

கேபிள் கிராஸ்ஓவர் என்பது கேபிள் கிராஸ்ஓவர், புல் அப், பைசெப்ஸ் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் உள்ளிட்ட ஒரு மல்டி செயல்பாட்டு இயந்திரங்கள் ஆகும். இது முக்கியமாக டெல்டோயிட், ரோம்பாய்டு, ட்ரெபீசியஸ், பைசெப்ஸ், இன்ஃப்ராஸ்பினடஸ், பிராச்சியோராடியாலிஸ், ட்ரேபீசியஸ் | மேல் மணிக்கட்டு நீட்டிப்பு. கேபிள் கிராஸ்-ஓவர் என்பது ஒரு தனிமைப்படுத்தும் இயக்கமாகும், இது பெரிய மற்றும் வலுவான பெக்டோரல் தசைகளை உருவாக்க கேபிள் அடுக்கைப் பயன்படுத்துகிறது. சரிசெய்யக்கூடிய புல்லிகளைப் பயன்படுத்தி இது முடிந்துவிட்டதால், புல்லிகளை வெவ்வேறு நிலைகளில் அமைப்பதன் மூலம் உங்கள் மார்பின் வெவ்வேறு பகுதிகளை குறிவைக்கலாம். இது மேல் உடல் மற்றும் மார்பு-மையப்படுத்தப்பட்ட தசையை உருவாக்கும் உடற்பயிற்சிகளிலும் பொதுவானது, பெரும்பாலும் ஒரு வொர்க்அவுட்டின் தொடக்கத்தில் ஒரு முன் வெளியேற்றமாக அல்லது இறுதியில் ஒரு முடித்த இயக்கம். இது பெரும்பாலும் பிற அச்சகங்கள் அல்லது பறக்கங்களுடன் இணைந்து மார்பை வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து குறிவைக்கிறது.