MND-FD16 வர்த்தக உடற்பயிற்சி கூட உபகரணம், உடற்தகுதிக்கான பல்நோக்கு கேபிள் கிராஸ்ஓவர் இயந்திரம்

கேபிள் கிராஸ்ஓவர் என்பது கேபிள் கிராஸ்ஓவர், புல்-அப், பைசெப்ஸ் மற்றும் டிரைசெப்ஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பல்நோக்கு இயந்திரமாகும். இது முக்கியமாக டெல்டாய்டு, ராம்பாய்டு, ட்ரபீசியஸ், பைசெப்ஸ், இன்ஃப்ராஸ்பினேட்டஸ், பிராக்கியோரேடியாலிஸ், ட்ரபீசியஸ் மற்றும் மேல் மணிக்கட்டு எக்ஸ்டென்சர் போன்ற தசைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது. கேபிள் கிராஸ்ஓவர் என்பது ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இயக்கமாகும், இது பெரிய மற்றும் வலிமையான மார்புத் தசைகளை உருவாக்க கேபிள் அடுக்கைப் பயன்படுத்துகிறது. இது சரிசெய்யக்கூடிய புல்லிகளைப் பயன்படுத்திச் செய்யப்படுவதால், புல்லிகளை வெவ்வேறு நிலைகளில் அமைப்பதன் மூலம் உங்கள் மார்பின் வெவ்வேறு பகுதிகளை நீங்கள் இலக்காகக் கொள்ளலாம். இது மேல் உடல் மற்றும் மார்புப் பகுதியை மையமாகக் கொண்ட தசை உருவாக்கும் உடற்பயிற்சிகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது; பெரும்பாலும் ஒரு உடற்பயிற்சியின் தொடக்கத்தில் ஒரு முன்-சோர்வுப் பயிற்சியாகவோ அல்லது இறுதியில் ஒரு நிறைவுப் பயிற்சியாகவோ இது செய்யப்படுகிறது. மார்புப் பகுதியை வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து இலக்காகக் கொள்ள, இது பெரும்பாலும் மற்ற பிரஸ் அல்லது ஃப்ளைஸ் பயிற்சிகளுடன் இணைத்துச் செய்யப்படுகிறது.