F தொடர் வலிமை இயந்திரமான F90 என்பது ஒரு இரட்டை நிலைய உடற்பயிற்சி இயந்திரமாகும், அதாவது ஒரே இயந்திரத்தில் புரோன் லெக் கர்ல் மற்றும் லெக் எக்ஸ்டென்ஷனைப் பயிற்றுவிக்கிறது. வசதியான, எளிதில் சரிசெய்யக்கூடிய கணுக்கால் பேட் மற்றும் ஷின் பேட் ஆகியவற்றை உட்காரும் நிலையில் இருந்து கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முழங்காலுக்குக் கீழே உள்ள ஷின் பேட் வடிவமைப்பு சரியான கால் கர்ல் வடிவத்தை எளிதாக்குகிறது. உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் வேலைச் சுமையை அதிகரிக்க ஒரு நெம்புகோலை அழுத்துவதன் மூலம் கூடுதல் எடையை எளிதாக ஈடுபடுத்தலாம்.