மைய வலிமை, சமநிலை, நிலைத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்க இயக்க சுதந்திரத்துடன் கூடிய எதிர்ப்புப் பயிற்சியை Vertical Press வழங்குகிறது. எந்தவொரு உடற்பயிற்சி வசதிக்கும் பொருந்தும் வகையில் ஒரு சிறிய தடம் மற்றும் குறைந்த உயரத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்ட இது, பயன்படுத்த எளிதானது. ஒரு சட்டகத்தில் நிறைய தூக்கும் திறனை வழங்கும் எடை அடுக்குகளுடன், சிறிய வசதிகள் அல்லது இடங்களுக்கு ஏற்றது. அதன் எடை அடுக்குகள் மற்றும் தரமான சட்டகம் மற்றும் ஏராளமான துணைக்கருவிகளுடன், இது நியமிக்கப்பட்ட தசைக் குழுவைச் செயல்படுத்துவதற்கு ஏற்ற இயக்கங்களை வழங்குகிறது. இது உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு அமைப்பில் உதவும் மற்றும் பல்வேறு பயிற்சிகளுக்கான பரிந்துரைகளை வழங்கும் ஒரு பிளக் கார்டைக் கொண்டுள்ளது. லேசான ஸ்டேபிள் அல்லது ஆளில்லா வசதிகளுக்கு ஏற்றது.