ஏணி என்பது ஒரு வகையான வெளிப்புற உடற்பயிற்சி உபகரணமாகும், இது பொதுவாக பள்ளிகள், பூங்காக்கள், குடியிருப்புப் பகுதிகள் போன்றவற்றில் தோன்றும்; பொதுவான வகைப்பாடுகளில் ஜிக்ஜாக் ஏணி, சி-வகை ஏணி, எஸ்-வகை ஏணி மற்றும் கை ஏறும் ஏணி ஆகியவை அடங்கும். இந்த வகையான வெளிப்புற உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை மக்கள் விரும்புகிறார்கள், அதன் தனித்துவமான வடிவம் மட்டுமல்ல, அதன் குறிப்பிடத்தக்க உடற்பயிற்சி விளைவும் காரணமாக. எந்த சுவிட்ச் இருந்தாலும், ஏணி மேல் மூட்டுகளின் தசை வலிமையைப் பயிற்சி செய்து இரு கைகளின் பிடிப்பு திறனை மேம்படுத்த முடியும். மேலும், இந்த உபகரணத்தை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், மணிக்கட்டு, முழங்கை, தோள்பட்டை மற்றும் பிற மூட்டுகளும் மிகவும் நெகிழ்வானதாக மாறும். மேலும், ஏணியின் பல்வேறு வடிவமைப்புகள் மனித உடலின் ஒருங்கிணைப்பையும் மேம்படுத்தலாம். பொதுமக்கள் ஏணியைப் பயன்படுத்தி உடற்தகுதியைப் பேணலாம்.
சதுரக் குழாய்களைப் பயன்படுத்துவது கருவிகளை மிகவும் திடமானதாகவும், அழகாகவும், நீடித்து உழைக்கக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் அதிக எடையைத் தாங்கும்.
செயல்பாடு:
1. உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது;
2. மேல் மூட்டுகளின் வலிமையையும் இடுப்பு மற்றும் வயிற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் மேம்படுத்துதல், தோள்பட்டை மூட்டுகளின் தாங்கும் திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை உடற்பயிற்சி செய்தல்.
3. பேக்கிங் பெயிண்டிற்கு மின்னியல் தெளிப்பு செயல்முறை ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
4. குஷன் மற்றும் ஷெல்ஃப் வண்ணங்களின் தேர்வு இலவசம், மேலும் நீங்கள் வெவ்வேறு வண்ணங்களைத் தேர்வு செய்யலாம்.