MND-C09 பெஞ்ச் பிரஸ் ரேக் என்பது ஒரே ஒரு பொருளில் அடங்கியுள்ள ஒரு முழுமையான எடைப் பயிற்சி சாதனம்! ஸ்குவாட்ஸ், சின்-அப்ஸ், புல்லி ஹால்ஸ் (ஹை/லோ) மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் (எங்கள் பெஞ்சுகளுடன் சேர்த்து) ஆகியவற்றை பாதுகாப்பாகச் செய்யுங்கள். ஒரு பவர் ரேக் என்பது ஒரு உறுதியான உபகரணமாகும், இது ஒரே நேரத்தில் புல்-அப் பார், ஸ்குவாட் ரேக் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் என அனைத்தாகவும் செயல்படக்கூடியது. உங்கள் முழு உடலையும் ஈடுபடுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட, MND-யின் இந்த பல்நோக்கு பவர் ரேக், சந்தையில் உள்ள சிறந்த ஆல்-ரவுண்ட் தேர்வுகளில் ஒன்றாகும். சரிசெய்யக்கூடிய ஸ்பாட்டர் ஆர்ம்ஸ் மற்றும் பார் ஹோல்டுகளின் கூடுதல் பாதுகாப்புடன், பல்வேறு கனமான லிஃப்ட்களைத் தனித்தனியாகச் செய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு பவர் ரேக்—சில நேரங்களில் பவர் கேஜ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது—உங்கள் பெஞ்ச் பிரஸ், ஓவர்ஹெட் பிரஸ், பார்பெல் ஸ்குவாட்ஸ், டெட்லிஃப்ட்ஸ் மற்றும் பலவற்றில் பயிற்சி செய்வதற்கு சரியான அமைப்பாகும். இதில் ஒருங்கிணைந்த எடை சேமிப்பு மற்றும் புல்-அப்களுக்கான மல்டி-கிரிப் பார்களும் உள்ளன.
நீங்கள் தனியாகப் பயிற்சி செய்ய விரும்பினாலும் சரி, நண்பருடன் சேர்ந்து பயிற்சி செய்ய விரும்பினாலும் சரி, வீட்டில் பளு தூக்கும் உபகரணங்கள் எளிதில் கிடைப்பது ஒரு மிகப்பெரிய வசதியாகும். குறிப்பாக, ஸ்குவாட்ஸ் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் போன்ற அதிக எடை தூக்கும் பயிற்சிகள் உட்பட பல உடற்பயிற்சிகளுக்கு பவர் ராக்கைப் பயன்படுத்தலாம்.
1. முக்கிய மூலப்பொருள்: 3 மிமீ தடிமன் கொண்ட தட்டையான நீள்வட்டக் குழாய், புதுமையானது மற்றும் தனித்துவமானது.
2. பன்முகத்தன்மை: ஃப்ரீ வெயிட்ஸ், கைடட் வெயிட்ஸ் அல்லது உடல் எடையைப் பயன்படுத்திச் செய்யப்படும் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகள்.
3. நெகிழ்வுத்தன்மை: உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்து, பார் தாங்கிக் குச்சிகளை இடம் மாற்றியமைக்கலாம்.