MND-AN75 வணிகரீதியாக அதிகம் விற்பனையாகும், முழங்கால் உயர்த்துதல் / தாடை உயர்த்துதல் பயிற்சிக்கான வலிமைப் பயிற்சி இயந்திரம் மற்றும் ஜிம் உபகரணம்.

உயர்தரமான, அதிக வலிமை கொண்ட இந்த பவர் டவர், விரைவில் உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி முறையின் ஒரு பகுதியாகிவிடும். உங்கள் முதல் பயிற்சிக்குப் பிறகே, உங்கள் வயிற்றுத் தசைகளையும் மையத் தசைகளையும் முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் உணர்வீர்கள். எந்தவொரு பயனரும், தங்கள் உடலின் மையத் தசைகளைச் செதுக்கி வலுப்படுத்த, முக்கியமான வயிற்றுத் தசைகளுக்கான VKR (செங்குத்து முழங்கால் உயர்வு) பயிற்சியைச் செய்ய முடியும். இந்தப் பயிற்சிகளில், முதலில் VKR பேட்களைப் பயன்படுத்தி, முழங்காலை வளைத்தோ அல்லது காலை நேராக வைத்தோ முழங்கால் உயர்த்துதல் அடங்கும். உங்கள் முழு மையத் தசைகளையும் இலக்காகக் கொள்ள, இறுதியில் ஒரு திருப்பத்தையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம். புல்-அப் பாரைப் பயன்படுத்தி தொங்கும் VKR பயிற்சியையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, இவை அனைத்தையும் இணைத்துச் செய்யலாம். கூடுதல் பயிற்சிகளில் புல்-அப்களும் அடங்கும்; பாரில் உள்ள வசதியான கோண அகலமான பிடி அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் முதுகை இலக்காகக் கொள்ள சாதாரணப் பிடி, அகலமான பிடி மற்றும் மேல்நோக்கிய பிடி ஆகிய முறைகளில் செய்யலாம். கூடுதல் அம்சங்களில் டிப் கைப்பிடிகள், புஷ்-அப் பார்கள் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய சிட்-அப் கால் தாங்கி ஆகியவை அடங்கும்.