MND-AN56 இலவச எடை வர்த்தக ஜிம் உபகரணங்கள் உடற்பயிற்சி இயந்திரம் லெக் பிரஸ் மெஷின்

ஒரு சிறப்பு லெக் பிரஸ் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் தொடைகள், கன்றுகள் மற்றும் குளுட்டுகளை திறம்பட மேம்படுத்துதல். உடலின் கீழ் பகுதியில் உள்ள தசைக் குழுக்களை சரியாக லெக் பிரஸ் செய்யுங்கள். இது அதிகபட்ச தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், பயிற்சியாளருக்கு தசை வலிமையை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.

பாதத்தின் நிலையைப் பொறுத்து, முக்கிய தசைக் குழு கன்று தசை ஆகும். அல்லது தொடை தசைகள் அதிகமாக வேலை செய்யும். தொடை எலும்புகள் மற்றும் குளுட்டுகள் இரண்டு கூடுதல் தசைக் குழுக்களாகும், அவை லெக் பிரஸ் பயிற்சியில் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.

இந்த பயிற்சியின் மூலம், பெண்களுக்கு வலுவான மற்றும் வலுவான தொடைகள் மற்றும் கால் தசைகள் இருக்கும். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, இது ஆண்களுக்கு வலுவான தொடைகள் மற்றும் கன்றுகளை வைத்திருக்க உதவுகிறது. சிறந்த தசை வெகுஜனத்துடன். லெக் பிரஸ் ஒரு பயனுள்ள பட் உடற்பயிற்சியாகும், இது உங்களுக்கு உறுதியான, முழுமையான மற்றும் கவர்ச்சியான மார்பைப் பெற உதவுகிறது.