MND-AN56 இலவச எடை வணிக உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் உடற்பயிற்சி இயந்திர கால் பத்திரிகை இயந்திரம்

ஒரு சிறப்பு கால் பத்திரிகை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் தொடைகள், கன்றுகள் மற்றும் குளுட்டிகளை திறம்பட உருவாக்குதல். லெக் பிரஸ் சரியாகச் செய்யுங்கள், உடலின் கீழ் உடலில் தசைக் குழுக்கள். அதிகபட்ச தாக்கமாக இருக்கும், பயிற்சியாளருக்கு தசை வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.

பாதத்தின் நிலையைப் பொறுத்து, முக்கிய தசைக் குழு கன்று தசை. அல்லது தொடை தசைகள் அதிகம் வேலை செய்யப்படும். தொடை எலும்புகள் மற்றும் குளுட்டுகள் இரண்டு கூடுதல் தசைக் குழுக்கள், அவை கால் பத்திரிகை உடற்பயிற்சியில் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.

இந்த பயிற்சியின் மூலம், பெண்களுக்கு வலுவான மற்றும் வலுவான தொடைகள் மற்றும் கால் தசைகள் இருக்கும். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, இது ஆண்களுக்கு வலுவான தொடைகள் மற்றும் கன்றுகளை சொந்தமாக்க உதவுகிறது. சிறந்த தசை வெகுஜனத்துடன். லெக் பிரஸ் ஒரு பயனுள்ள பட் உடற்பயிற்சியாகும், இது ஒரு உறுதியான, முழுமையான மற்றும் கவர்ச்சியான மார்பளவு பெற உதவுகிறது.