MND-AN56 இலவச எடை வணிக ஜிம் உபகரணங்கள் உடற்பயிற்சி இயந்திரம் லெக் பிரஸ் இயந்திரம்

சிறப்பு லெக் பிரஸ் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி தொடைகள், கன்றுகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை திறம்பட வளர்ப்பது. உடலின் கீழ் உடலில் உள்ள தசைக் குழுக்களை முறையாக லெக் பிரஸ் செய்யுங்கள். பயிற்சியாளருக்கு அதிகபட்ச தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், தசை வலிமையை வளர்க்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.

பாதத்தின் நிலையைப் பொறுத்து, முக்கிய தசைக் குழு கன்று தசை ஆகும். அல்லது தொடை தசைகள் அதிகமாக வேலை செய்யும். ஹாம்ஸ்ட்ரிங்ஸ் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவை லெக் பிரஸ் பயிற்சியில் ஊக்குவிக்கப்படும் இரண்டு கூடுதல் தசைக் குழுக்கள் ஆகும்.

இந்தப் பயிற்சியின் மூலம், பெண்களுக்கு வலுவான தொடைகள் மற்றும் கால் தசைகள் கிடைக்கும். ஆண்களுக்கு, இது வலுவான தொடைகள் மற்றும் கன்றுகளை வைத்திருக்க உதவுகிறது. சிறந்த தசை வெகுஜனத்துடன். லெக் பிரஸ் என்பது ஒரு பயனுள்ள பிட்டப் பயிற்சியாகும், இது உங்களுக்கு உறுதியான, முழுமையான மற்றும் கவர்ச்சியான மார்பளவு பெற உதவுகிறது.