உடலை மிகவும் நேர்மையான கோணத்தில் தொடங்குகிறது, இது இயந்திரத்தில் நுழைந்து வெளியேறுவதை எளிதாக்குகிறது
உடற்பயிற்சியின் போது மேல் உடற்பகுதியின் ராக்கிங் இயக்கம் அதிகரித்த நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்க வரம்பை வழங்குகிறது
கீழ்நோக்கி ராக்கிங் இயக்கம் பாரம்பரிய வாய்ப்புள்ள கால் சுருட்டுகளைப் போலல்லாமல் முதுகெலும்பு மற்றும் கழுத்தை சரியான சீரமைப்பில் வைத்திருக்கிறது
கோண பிடியில் கையாளுதல்கள் இயக்கத்தின் அதிக சக்தி மற்றும் ஆறுதலுக்கு அனுமதிக்கின்றன
முழங்காலில் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான சுய-ஒத்த ரோலர்
இயக்க சரிசெய்தல் வீச்சு கணுக்கால் திண்டு தொடக்க நிலைக்கு இடமளிக்கிறது