MND-AN31 ஹைப்பர் எக்ஸ்டென்ஷன் அனுசரிப்பு ரோமன் நாற்காலி

ரோமன் நாற்காலி பலவிதமான இயக்கங்களைச் செய்யும்போது உங்களைச் சரியாக நிலைநிறுத்த உதவுகிறது, உட்கார்ந்து பின்நோக்கி சாய்ந்து உங்கள் மையத்தை மேம்படுத்துகிறது அல்லது இலக்கு இயக்கங்களுடன் உடற்பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்ய உதவுகிறது.

சிட்-அப்கள், ஸ்ட்ரைட் அப்கள், பக்க வளைவுகள், புஷ்-அப்கள், ஆடு முதுகுகள், டம்பல் பயிற்சிகள் செய்ய இந்த இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் இயந்திரச் செலவுகளைக் குறைக்கலாம், உடற்தகுதி செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தலாம்.

பெஞ்ச் பிரஸ், பிரஸ், டம்பெல் கர்ல், சிட்-அப்/சிட்-அப், புஷ்-அப் போன்ற மார்பு, தோள்பட்டை, முதுகு, வயிற்று தசைகள் போன்றவற்றுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் பயிற்சி செய்வதற்கும் இது மிகவும் ஏற்றது.