MND-AN13 ஜிம் அமர்ந்துள்ள ஸ்காட் பெஞ்ச்

இதில் நீங்கள் பைசெப்ஸ் சுருட்டைகளை உட்கார்ந்த நிலையில் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், இது உடற்பயிற்சியை தனிமைப்படுத்தவும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது. ஸ்காட் கர்ல் பெஞ்ச் ஒரு பார் ஏற்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, அது வழியில் இல்லை, ஆனால் இன்னும் கைக்கு அருகில் உள்ளது.

தொழில்முறை ஜிம்களில் இந்த ஸ்காட் கர்ல் பெஞ்ச் வணிக பயன்பாடு. இது உயர்தர பொருட்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிக வலிமை பயிற்சியை எதிர்க்கிறது.